背が伸びるサプリ

カラダアルファをAmazon(アマゾン)で買うと損!公式も高い?

更新日:

カラダアルファ

大々的な宣伝をしていないにも関わらず、お母さん達の口コミから全国に広まった人気の成長サプリ「カラダアルファ」。

全ての原材料が天然素材で体に悪いのもが含まれていないのが魅力ですが、いいものだけあってお値段も少し高めです。

そこで、カラダアルファを少しでもお得に買いたくて、一番お得に買える方法を調べてみました。

結論からいうと、カラダアルファをAmazonで買うメリットは一つもありません。

じゃあどこでどう買うと一番安くてお得なのか?をこのページで検証し、実際に買って子供に飲ませた体験レビューも書いています。

購入を検討中の人は、是非チェックしてみてください。

目次

カラダアルファはどこで買えるの?

カラダアルファは今のところ楽天やYahoo!ショッピング、薬局・ドラッグストアなどでの取り扱いはなく、公式サイトかAmazonでしか購入できません。

しかも、Amazonで購入してもAmazonの倉庫からではなく、カラダアルファを販売する「健康RSLパフォーマンス」から自社発送されます。

つまり、カラダアルファは自社発送されたものしか購入できないということになります。

自社発送ならAmazonで買っても公式サイトで買っても同じでは?と思ってしまいますが、お得度が全然違ってきます。

カラダアルファをAmazonで買うと損をします

カラダアルファの販売価格

まずはカラダアルファの販売価格をチェックし、Amazonで買うデメリットと、公式サイトで買うメリットを見てみましょう。

公式と値段は一緒だけどAmazonは特典がない

カラダアルファは1袋、3袋セット、6袋セットの3種類がありますが、公式サイトで買ってもAmazonで買っても、内容量や値段、送料の違いはありません。

<公式サイト・Amazonで販売されているカラダアルファの価格>

商品の個数 価格
1袋(300粒×1袋/約1ヶ月分)
カラダアルファ
7,200円(税込)(送料別)※
3袋(300粒×3袋/約3ヶ月分)
3袋(300粒×3袋/約3ヶ月分)
19,800円(税込)(送料無料)
1,800円OFF
送料・代引き手数料無料
(1袋あたり6,600円)
6袋(300粒×6袋/約6ヶ月分)
6袋(300粒×6袋/約6ヶ月分)
36,000円(税込)(送料無料)
7,200円OFF
送料・代引き手数料無料
(1袋あたり6,000円)

※単品で購入する場合は710円~1,230円の送料、代引きの場合はさらに代引き手数料がかかります(送料は地域により異なります)。

販売されているセットの種類もAmazonと公式サイトは同じで値段にも差はなく、まとめ買いするほど安くなっていきます。

Amazonで出品しているのも、公式サイトと同じ「健康RSLパフォーマンス」という会社です。

カラダアルファは卸売りをせず、定価での自社販売を徹底しているといえますが、それでもお得さでは公式サイトに軍配が上がります。

公式サイトで買うとポイントが貯まる

公式サイトで購入する

まず、公式サイトで購入すると5%還元ポイントがもらえます。

例えば6袋36,000円を購入した場合、1,800円分のポイントがつくので次回に安く購入できます。ポイントの有効期限は1年間なので、溜まるたびに使ったほうがよさそうです。

Amazonにもポイント制度はありますが、カラダアルファは対象外なのでアマゾンポイントは貯まりません。

お得なキャンペーンなど特別な案内を教えてもらえる

カラダアルファは、不定期でお得なキャンペーンをしていることがあります。

そういった特別なキャンペーンの案内は、公式サイトでの購入者にしか送られません。

これは、Amazonでは、Amazonで購入した人宛てに販売者が個別にサービスの案内を送ったりしてはいけない決まりがあるためだと思われます。

Amazonで買った人にはそうしたお得な情報が一切届かないようになっているため、購入者限定のお得なキャンペーンを利用してみたい人は、公式サイトから買うようにしましょう。

アフターサービスが違う?

口コミによると、公式サイトで買った場合とAmazonで買った場合とでアフターフォローも違っているようです。

たとえば公式サイトで購入すると、サプリアドバイザーの資格をもつスタッフに無料で電話相談できるといったサービスも受けられます。

Amazonお急ぎ便は使えない

Amazonお急ぎ便は使えない

Amazonには、できるだけ早く商品を受け取りたい人のために「お急ぎ便」や「当日お急ぎ便」といったオプションサービスがあります。

ただ、上でも書いたとおりカラダアルファは全て自社発送でアマゾンの倉庫から出荷されるわけではないため、お急ぎ便は使えません。

早く受け取りたいからとAmazonから購入しても、納期は公式サイトと変わりません。ただ、私の経験や他の方の口コミからも、公式サイトから注文すればだいたい2~3日で届くようです。

ポイント還元やキャンペーン情報、アフターフォローなどお得なサービスを利用したいなら、公式サイトからの購入がおすすめです。

反対に、余計な案内やサービス、ポイントなどは一切欲しくないという人はAmazonで買うと良いでしょう。

カラダアルファを公式サイトで買ってみたのでレビューします

カラダアルファを公式サイトで買ってみたのでレビューします

カラダアルファを公式サイトから実際に取り寄せてみました。

そもそもどうして買おうと思ったのか?子供はちゃんと飲んでくれたのか、身長を伸ばすことができたのかなどもレポしたいと思います。

カラダアルファを買おうと思ったきっかけ

私の娘は今中学2年生です。身長や体格が同い年の子と比べてもずっと小さくて、小学生の頃から心配してはいました。

しかも好き嫌いがとても多く、偏食しがちなので栄養が足りてるかも不安。なのに中学に入ってからは、太ることを気にしてますます小食になってしまいました。
身長を伸ばすには栄養を摂ること

身長を伸ばすには栄養を摂ることと、ゴールデンタイムの22時~2時にぐっすり眠ること、よく体を動かすこと、などといわれていますが、娘は運動も苦手で、寝る前にもスマホを片手に夜更かししていて、注意してもやめてくれません…。

このままでいいのか悩んでいたとき、ちょうど法事があり娘と同い年のいとこの女の子と久しぶりに会ったのですが、すごく発育がよくて健康そうだったのでびっくり。

思わずお母さんに相談したら、カラダアルファというサプリを飲みはじめてから大きくなったと教えてくれました。

子供にサプリを飲ませるの?と少し抵抗がありましたが、家に帰って調べてみると自分でも飲みたくなるくらい良さそうな内容だったので、お試しにと我が家でも取り寄せてみることにしました。

とりあえず3袋セットを購入

はじめは1袋だけにしようか迷いましたが、1袋だと代引き手数料や送料がかかってしまうのと、公式ページに「3か月くらいは継続して様子を見てほしい」と書いてあったので、3袋セットを購入。

注文したら、2~3日で届きました。

子供用の成長サプリは定期コースで毎月自動で届くものがほとんどのようですが、カラダアルファには定期コースはありません。

いくら解約できるといっても、試したいだけなのにいきなり定期コースはイヤだな…と思ってしまう私にとっては助かります。

届いた商品には注文したカラダアルファ3袋のほかに、カラダアルファのパンフレットやスタッフさんの通信プリントみたいなもの、購入者限定割引券のついたチラシ、手書きのお手紙なども同封されていました。

パンフレットには、同じように悩んでいるお母さんやお父さんの声なども載っていて、自分だけが悩んでいるんじゃないんだ、と少し気持ちがラクになりました。

また、手書きのお手紙は「困ったことがあれば気軽に相談してほしい」というような内容で、信頼できる会社だなという印象を受けました。

また、商品はこのように二重包装になっています。

商品はこのように二重包装になっています。

厳重に梱包されている点にも気づかいを感じました。

無味無臭。小粒で飲みやすい

粒の直径は7~8mmで、厚みもあまりないので子供でも飲みやすくなっています。

無味無臭で、余計な味付けがないのも飲みやすい

無味無臭で、余計な味付けがないのも飲みやすいポイントです。

かなり小粒なので、1日10粒ですが喉に全く引っ掛からずに飲めると思います。うちでは水か牛乳で飲んでいますが、水なしでもツルンと飲めます。

口コミで「苦くて飲みにくい」というのを見かけて心配でしたが、本当に無味無臭なのでこの口コミは嘘なのでは?と思いました。

試しに2~3分舌の上に置いても溶ける気配がなかったので、仮に小さなお子さんが飲んでも特に苦味を感じることはないと思います。

成長サプリはラムネのように噛んで食べたり粉末を牛乳に溶かして飲んだりする味付きのものが多いですが、カラダアルファならにおいや味が嫌いで飲めない、溶かすのが面倒で長続きしない、ということはなさそうです。

ただ、噛み砕いたら乾いた海藻のような微妙な味がするので、できれば噛まずに飲み込むようにお子さんには言ってあげてください。

おかきに入っている揚げ昆布みたいな味がするので、私は好きなんですけどね…

3か月飲み終えて

3か月飲み終えて

娘は3か月飲み続けて、ニキビが減って便秘が治りました。

3か月で身長はそれほど伸びたように思いませんでしたが、肌荒れが治ったのが本人はかなり嬉しかったようで、せがまれてまた3か月分を購入。

今で約半年飲んでいますが、飲む前より1cmちょっと背が伸びてきました。中二の女の子で半年で1cm以上も伸びるのは珍しいそうです!

男子は17歳、女子は15~16歳くらいで思春期が終わり、骨端線という骨の成長点が閉じてなくなってしまうそうなので、伸びなくなるまで飲ませてあげたいと思っています。

私も少しもらって飲むことがありますが、大人のお肌にも良さそうなので、娘が飲まなくなったら私の分を続けて注文してしまうかもしれません。

それくらい、私たち母娘にはお気に入りのサプリとなりました。

カラダアルファが他の成長サプリと違って信頼できる点

親戚にすすめてもらったサプリでしたが、自分で調べてみて他の成長サプリよりいろんな点で信頼できると感じました。

そのおすすめポイントを私なりにまとめてみます。

子供の成長に必要ない成分は一切なし

子供の成長に必要ない成分は一切なし

カラダアルファの原材料を見てみると、子供の成長に必要のない成分が入っていません。

カラダアルファの原材料:
スピルリナ、コラーゲン、アクアミネラル、ひじき末、ビタミンC、亜鉛酵母、ナタネ硬化油、シェラック

原材料が天然成分なので何が入っているのかわかりやすく、甘味料や香料、合成成分などは含まれていないことが一目瞭然なので安心できます。

カラダアルファは効果を重視して「可能な限り栄養素を詰め込む」ことを優先した結果、余計な味や香りづけのないサプリになっているそうです。

ほかの成長サプリを調べていて思ったのが、たとえ大手の製薬会社や食品会社のものであっても怪しいサプリがとても多いということです。

子供向けのものは味を追求しておいしくしているものがほとんどですが、そういうサプリの原材料を見ると、ほぼ添加物と砂糖のかたまりです。

だから、美味しくてお菓子みたい、と宣伝しているようなサプリは私は買いたくありません。

成長サプリを買うときには原材料をチェックして、それが本当に身長を伸ばしてくれる栄養素かどうか自分の目で確認したほうが良いと思います。

原材料は含有率が高い順に記載されていますが、人工甘味料や砂糖は子供の成長に意味がない上に有害な成分なので、グラニュー糖や麦芽糖などが原材料のはじめのほうに書かれているものには気をつけてください。

食品工場ではなく製薬工場で製造

サプリは栄養を補助する「食品」なので、国内で製造されているサプリの約95%は食品工場で製造されているそうですが、カラダアルファは製薬工場で製造されています。

また、最近では国内産でも放射能が心配な方も多いと思いますが(私も野菜やお肉の産地は絶対チェックしています…)放射性物質のテスト済みなので、その点でも安心できます。

お試しサンプルや定期購入コース、返金保証がない

お試しサンプルや定期購入コース、返金保証がない

お試しサンプルや定期コース、返金保証がないのはデメリットでは?
と思ってしまいますが、理由を知ると納得できます。

まずお試しセットがないのは、サプリの効果を重視しているからだそうです。

少量を短期間試したとしても目立った効果が見られない、それより最初から本腰を入れてサプリを飲もうとしてくれている人へのサービスのほうに力を入れたい、という姿勢なのだそうです。

また定期コースがないのは、まだ飲み終えてなかったりもう必要がないのに次の商品が来てしまうよりは、必要な量を必要なタイミングで注文してほしいという考え。

私も、サプリや化粧品などの定期コースは押しつけがましい気がしていて、商品を選ぶ幅も狭まってしまうのでイヤだなーと思っていたので、こういう考えの企業がもっと増えて欲しいです。

返金保証がないのは、一度誰かの手に渡って返品されたものを他のお客さんに届けるわけにはいかないという安全性の問題と、それよりも普段買ってくれている利用者へのサービスを充実させたいという目的があるそうです。

「全部飲んでも返品OK」などは一見親切なようだけど、その分普段からその商品を買っているほかの利用者の料金が上乗せされて高くなっているということですもんね。

それを考えると、カラダアルファのようによく利用するユーザーを大事にしてもらえたほうが長い目で見るとありがたいです。

経営母体はスポーツ用品メーカー

カラダアルファを販売する健康RSLパフォーマンスの経営母体は、バドミントン用品メーカーの日本法人RSLジャパン。

この企業はバドミントンのシャトル(羽根)で日本のトップシェアのメーカーです。

そのため、学校や地域クラブのコーチ、保護者などの協力が得られやすく、ジュニアやユース達ともサプリの効果を検証し、妥協せずに結果の出たものだけを商品化しているそうです。

自分の子供と同じ成長期の子供と接点が多いメーカーが作ったものなら、信頼できると感じます。

10代専門のサプリ

0代専門のサプリ

カラダアルファを販売する健康RSLパフォーマンスの公式サイトには、「成長期10代の健康を最適化する」「成長期10代専門」と書かれています。

成長サプリのサイトの中には「歯の生えはじめたお子さんなら食べられます」などと書かれているものや、どう見ても幼児や小学生の写真ばかりのものもたくさんあります。

でも背が伸びなくて本人が本気で悩みだすのは、たぶん10代、特に12歳~17歳くらいではないかと思います。

歯の生えはじめた幼児と中高生とでは、成長に必要な栄養素も量も全然違うはずなので、中学生や高校生に飲ませるなら、10代専門のサプリのほうが効果としては信頼できます。

また、カラダラルファの公式サイトには、「お子様が小さいうちは、健康補助食品ではなく食事によって栄養を摂ってあげたい、というのが私達の本音です」と書かれています。

売れるからと誰にでも勧めるのではなく、子供の人生を考えたアドバイスをしている点も共感できると感じました。

サプリメントアドバイザーに電話相談ができる

サプリメントアドバイザーに電話相談ができる

カラダアルファは、日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーの資格を持った専門のスタッフが、購入者の質問や相談に答えてくれます。

また、スタッフの顔と名前が公式サイトに出ていますし、商品と一緒に届くプリントなどでどんな人たちが作っているのかがわかるので親近感がわきます。

なんとなく飲むのではなく、疑問点を解消して納得できるサービスがあるのはありがたいです。

全てを自社発送している

カラダアルファは公式サイトかAmazonのどちらかでしか購入できませんが、どちらで買っても健康RSLパフォーマンスから自社発送されます。

個々の利用者に合ったサービスを提供するため、手間がかかってもAmazonなど外部の倉庫に委託したり、受注や発送を自動化しないよう運営されているそうです。

カラダアルファ以外にもいろんな成長サプリを調べましたが、こんなにこだわりのあるサプリは他にありませんでした。

実際に効いたので今も飲み続けていますが、もっと早く知っていれば、子供の成長でこんなに悩むこともなかったかもしれないと思ってしまいます。

カラダアルファの原材料・全成分と身長への効果

カラダアルファの原材料・全成分と身長への効果

カラダアルファの全成分と、それが成長にどう作用するのかを調べました。

カラダアルファの原材料

カラダアルファは以下の原材料からできています。

スピルリナ、コラーゲン、アクアミネラル、ひじき末、ビタミンC、亜鉛酵母、ナタネ硬化油、シェラック

それぞれの成分にどんな効果があるのか見ていきたいと思います。

スピルリナ

カラダアルファにはスピルリナが1日10粒あたり800mg配合されています。

スピルリナとはスーパーフードの王様とも呼ばれ、とても生命力の高い藻の一種。50種類以上もの健康成分を含み、WHOもその健康パワーを認めています。

身長外来専門医によると、身長に特に必要な成分は「タンパク質、カルシウム、亜鉛、マグネシウム」だそうですが、スピルリナにはこれらの成分がバランスよく含まれています。

また、成長ホルモンの分泌を促すといわれるアルギニンも含まれています。

コラーゲン

コラーゲン

身長を伸ばすのにカルシウムではなくコラーゲン?と思うかもしれませんが、コラーゲンはカルシウムと組むことで体の基礎を作ってくれます。

骨が作られるとき、その骨の中にまず作られるのがコラーゲンなので、積極的に摂ることで骨の成長が期待できます。

コラーゲンを摂取しても一度体内で分解されるため、そのままコラーゲンになるわけではありませんが、コラーゲンを作り出す材料になります。

アクアミネラル

あまり耳慣れない名前ですが、アクアミネラルとは海底に自生している海藻が石化した植物由来の天然ミネラルです。

カルシウムやマグネシウムを豊富に含んでいるため、アクアミネラルを摂ることで天然のカルシウムとマグネシウムを摂取できます。

ひじき末

カラダアルファにはひじきの粉末も使用されています。カルシウムや食物繊維、鉄分やマグネシウムが理想的なバランスで含まれているため、身長を伸ばしたい子供に欠かせない食品のひとつです。

ビタミンC、亜鉛酵母

亜鉛酵母とは亜鉛含有量の高い天然型のミネラル食品。欠乏すると成長障害や食欲不振、味覚障害などを引き起こすこともあり、成長期に摂りたい成分です。

ビタミンCはコラーゲンの生成にも関わっているため、不足すると骨の成長に悪影響が及んでしまうこともあります。

ナタネ硬化油、シェラック

カラダアルファの中で子供の成長に関係のない成分として、この「ナタネ硬化油」と「シェラック」が挙げられます。

原材料の末尾に書かれていることからもわかるように使用量はごくわずかですが、もしかして危険な添加物なのでは?と気になりますよね。

このナタネ硬化油とシェラックは、サプリを錠剤の形にするための「賦形剤」として使用されています。

どちらも天然の成分で安全性が高く、危険性がないので安心しても良さそうですが、下でさらに詳しく説明していきます。

カラダアルファの副作用は?アレルギーでも大丈夫?

ラダアルファの副作用は?

カラダアルファの成分に副作用はないのか、使用されている賦形剤は安全なのか、アレルギーがあっても飲めるのかを調べました。

カラダアルファはアレルギー成分不使用

子供が食物アレルギーなんだけど、カラダアルファを飲ませても大丈夫?と不安な人もいると思いますが、カラダアルファはアレルギー成分を全く配合していないため、アレルギーのある子でも安心して飲ませることができます。

子供用の成長サプリでアレルギーに対応している商品はほとんどないので、アレルギーの子にはカラダアルファを飲ませてあげると良いと思います。

副作用のおそれのある成分も含まれていませんが、錠剤に慣れていない小さい子供でお腹がゆるくなる場合がごくまれにあるそうです。

もし幼児に飲ませたい場合は様子を見て少量ずつあげるなど、はじめのうちは注意して見てあげたほうがいいかもしれません。

トランス脂肪酸は含まれていない

カラダアルファに賦形剤として使用されている「ナタネ硬化油」にトランス脂肪酸が含まれているのでは?と心配になる人もいるかもしれませんが、カラダアルファに使用されているナタネ硬化油にはトランス脂肪酸は含まれていないことが分析結果から明らかになりました。

ナタネ油から作った硬化油はショートニングやマーガリンの原料になり、ショートニングやマーガリンにはトランス脂肪酸が含まれるため「ナタネ硬化油って大丈夫なのかな?」と不安に思ってしまいますが、カラダアルファの公式サイトに日本食品分析センターの分析結果が記載されており、カラダアルファにはトランス脂肪酸が含まれていないことが証明されました。

子供にトランス脂肪酸を与えたくない人も、安心して飲ませて良さそうですね。

カラダアルファの口コミでの評判

ネット上の口コミ

ネットのページを読んでいる人に向かってこんなことを書くのは気が引けますが、私は基本的に、ネット上の口コミはあまり信用していません。

もちろん、使った感想などを正直にレビューに書いて教えてくださっている方達だってたくさんいることはわかります。

ただ、サプリに関してはとにかくステマが多いですし、その企業のサイトなら良い口コミしか載せていないとか、楽天などのように評価システムがあっても評価を仲間内でつり上げるなどしている可能性があります。

反対に、ライバル商品をライバル会社の関係者がけなして不当に悪く評価していることだってあると思います。

結局は自分で直接使ってみるか、信頼できる人から聞かないと本当のところはわからないんじゃないかなと思うので、ここではカラダアルファを実際に飲んでいる知り合いのお母さん達の話を中心に、カラダアルファの良い点と悪い点、評判をまとめました。

悪い口コミ・評判

  • 値段が高い
  • うっかり買い忘れてしまい慌てて注文する
  • 見た目が可愛くない
  • 2袋・4袋など自由にまとめ買いの個数を選びたい
  • 飲んですぐには効果を感じられない
  • 10粒ずつ出すのが面倒

聞いてみたところあまり悪い意見はなかったのですが、単品で買うと1袋7,200円なので高いと感じるという人が多いようです。

また、定期購入ではないのでなくなる度に注文しないといけないことや、個数を自由に選べない、粒を数えるのが少し面倒、といった声もありました。

3か月くらいは飲まないと目に見えた変化は見られない場合が多いようですが、1~2か月飲んでまだ効果がよく分からない、といった意見もありました。

良い口コミ・評判

  • 子供の身長が伸びた
  • 止まっていた慎重がまた伸びはじめた
  • 体格が大きくなった
  • 健康になった(風邪をひかなくなった)
  • 無味無臭で小粒なので飲みやすい
  • パッと見て身長を伸ばすためのサプリに見えないのが良い(子供が恥ずかしがるので)
  • メーカーの対応が親切丁寧
  • 素材が厳選されているので安心できる
  • 栄養不足の心配が解消された

カラダアルファを飲ませ続けて「背が伸びた」「体が大きくなった」と感じている人が私の周りでも多いです。

ほかに、成分の安全性や飲みやすさ、企業の対応の良さを挙げる人もいました。

以上、カラダアルファのユーザーが感じているメリットとデメリットを挙げました。サプリ選びの参考にして頂ければと思います。

カラダアルファのQ&A

カラダアルファの疑問点

何歳から飲める?幼児でも飲める?対象年齢は?

カラダアルファは食品なので、何歳から飲んでも大丈夫です。ただ小さい子供に目安量の10粒は多いので、数を調整してあげると良いようです。

高校生が飲んでも伸びない?

カラダアルファは小学校高学年~高校生までの成長期に必要な栄養を考慮して作られています。成長期が完全に終わってさえいなければ、高校生が飲んでも十分に効果が見込めます。

大人にも効果がある?

普段の食事で摂りにくい栄養素を配合したカラダアルファは、大人の栄養補助にもおすすめだそうです。ただし大人が飲んでも背を伸ばす効果はありません。

大人で背を伸ばしたい人は、骨盤矯正やストレッチなどで正しい姿勢を身に着けたり、老化で背が今以上に縮まないよう筋肉を付けたり、骨粗しょう症にならないようカルシウムやビタミンDなどを摂取することが大切です。

飲み方は?いつ飲むと良いの?効果的なタイミング

カラダアルファは薬ではないので、飲みやすいタイミングでいつ飲んでも良いそうです。

効果を最大限に得たいなら、夕食後~就寝前に飲むと寝ている間に体づくりをサポートしてくれるのでおすすめです。

カラダアルファは砂糖や甘味料を使用していないので、寝る前飲んでも虫歯の心配はありません。

どのくらいの期間飲めばいいの?

カラダアルファはサプリなので、薬のような即効性は期待できません。3か月くらいは続けて様子を見てみたほうが良いようです。

たくさんの飲んだほうが効果的?

健康に良いからといって同じ食べ物を大量に摂ることが体にいいわけではないのと同じように、カラダアルファも過剰に摂取しても効果を高めることはできません。

目安量を参考にしましょう。

アルギニンは配合されてる?

カラダアルファに使用されているスピルリナにはアルギニンが含まれています。

しかし、アルギニンに過度な期待は禁物です。

アルギニンをメインに宣伝している成長サプリが多い中、日本小児内分泌学会はアルギニン配合の成長サプリについて次のような見解を発表しています。

「現在サプリメントとして販売されているアルギニン製剤は、多くの場合に200mg~2gの錠剤で、内服薬です。その全部が吸収されて血中に移行したとしても分泌刺激試験の10分の1ぐらいの量となり、全部がそのまま吸収されないことや代謝などを考えると、血中のアルギニン濃度はわずかな上昇に留まるのではないかと考えられます。従って、サプリメントの服用で成長ホルモンの分泌が促進するとは考えられません。」

アルギニンは体重1kgあたり0.5gを点滴で投与した場合には低身長の子供への効果が見込めるものの、サプリで少量を経口摂取しても効果はない、というのが学会の見解です。

アルギニンが入っているかどうかよりも、撮りにくい栄養をまんべんなく摂れることにこだわってサプリを選んだほうが、成長効果は高そうです。

そもそも子供がサプリを飲む必要なんてあるの?

「うちの子はお肉も野菜もモリモリ食べるし牛乳もたくさん飲む。サプリなんて要らないのでは?」と思う人もいるかもしれません。

でも、現代の日本ではほとんどの子供がカルシウム不足であるとされています(大人でもカルシウムが不足しがちだそうです)。

また、たとえ牛乳をたくさん飲んでも、そこから吸収できるカルシウムはごくわずか。野菜を育てる土の中の栄養が昔よりも減ったことで野菜自体の栄養価も大幅に減っているとされ、野菜をモリモリ食べているからといって安心はできない環境になっています。

さらに成長期の子どもは大人より栄養が必要なため、低カロリーで多くの栄養を補えるサプリを飲ませてあげたほうが良いようです。

サプリさえ飲んでいたら背は伸ばせる?

サプリはあくまで栄養補助食品です。さまざまな食品の栄養価が減っているとはいえ、やはり子供の食生活を充実させることが大切です。

また、運動や睡眠も体づくりには欠かせないといわれています。

ただ私の娘は運動を一切せず、夜更かし気味だったのにサプリを飲んでいたらちゃんと背を伸ばせたので(運動や睡眠もしっかりとればもっと伸びるのかもしれませんが…)、運動不足や睡眠不足だからといっても諦めないであげてくださいね。

>カラダアルファの公式サイト

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